做了人流术后吃什么有助于身体的恢复

　　1，一般女性在流产之后，都会感觉到自己的身体没有力气，而且还会有出汗比较多的情况出现，这个时候就要及时的给女性补充水分，而且要特别注意休息，尤其是头三天的时候，最好是卧床休息比较好，不可以过早的活动，不然那的话，会延长出血的时间，甚至会造成贫血的情况出现，对女性的身体有一些不好的影响，之后就应该注意人流后女性的饮食方面，在饮食上一定要多吃些营养丰富的食物，比如：鱼肉，蛋类，豆制品，奶制品等等，这类的食物都可以多吃点，而且饮食多样化比较好，还可以适当的吃一些温度适中的新鲜蔬菜、水果，要是冰冷的东西最好是不要吃。

　　2，在人流后半个月之内，一定要想办法给患者多做一些营养比较多，而且有比较清淡的食物食用，这样才会有更好的效果有利于女性的身体恢复，一定要避免让患者吃一些辛辣刺激性比较强的东西，比如：辣椒、酒类等等，这类食品会促使性器官充血，有可能会造成阴道流血量增加的情况，术后尤其需要多吃点富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，因为这类的食物可以有效地防止便秘的出现，而且之后还需要注意女性的个人卫生，不可以过早有性生活。

　　最后，只要人流之后的女性好好的调养自己的身体几天的时间，一般就可以很快恢复健康的，之后要定期到医院复查一下，看看自己的子宫内是不是已经清理干净，而且还需要检查清楚自己的病情恢复的怎么样，一般在人流之后的一个月之后才可以有性生活，期间要勤换洗内裤。