经期不能吃什么属性的食物

　　月经期间不能吃凉性和寒性的食物

　　不得不说，月经来潮是作为一个女性，都必须要经历的一个生理过程，这可以说是很正常的一种生理现象，都因为痛经等原因的困扰，导致很多女性不愿意来月经，其实，只要好好的规范自己的饮食，可以在很大程度上缓解痛经的哦。

　　经期吃食物要关注食物的属性

　　食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。

　　能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。

　　经期前后都不可以吃寒凉性食物

　　对于女性朋友们来说，特别要注意一下的就是，不管你是在经期之前还是月经期间，甚至是月经之后的3天之内，都建议大家不要吃一些凉性的食物，否则的话很有可能会导致月经量减少，或者是出现经期小腹疼痛等情况。

　　不仅如此，一些酸涩性的食物在月经期间也应该禁止食用，还有一些辛热食品比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等，这些食物都应该避免在经期内食用，以免导致出现血液不流畅的情况出现。

　　除了凉性、寒性食物不能吃，女性朋友在月经期间也不可以吃碱性的食物，如果吃太多的碱性食物可能让血液呈现弱碱性，这些碱性的血液会软化人体的血管，这样一来，月经的量就会特别大，给女性朋友来带很大的麻烦。如果多吃酸性的食物尽管可以起到补充身体的作用，但是这些酸性食物很容易导致女性酸中毒，这样一来月经就会变得特别紊乱，很容易出现今天就没，明天又来的情况。