月经不调注意吃什么水果 性质寒凉水果不宜多吃

　　月经不调的时候可以吃哪些水果呢?从小编了解的一些信息来看月经不调的患者特别适合吃红枣。大红枣有补血的功效，合理的食用还能够补中益气、养血安神。对于月经不调的患者来说经常吃红枣不但可以帮助患者补充维生素，而且还能够帮助患者提高抵抗力。现在很多营养专家表示经常吃红枣还能够抗癌防癌，但是需要特别注意的是如果月经不调的患者本身患有肝炎，那么红枣之类食物是不适合食用的。

　　红枣的吃法有很多种，大家可以在做汤的时候放入红枣，比如说做当归红枣党参鸡汤，这种汤水非常有营养，非常适合女性朋友们喝。患者也可以用红枣和木瓜一起做木瓜红枣炖鲜奶，这种甜品的营养价值也是非常高的，而且女性朋友们也非常喜欢喝。

　　对于月经不调的女性来说性质寒凉的水果不适合多吃，比如说西瓜、香瓜、桔子、水梨或者是杨桃等。这类水果也不适合女性朋友们在月经期间食用，容易加重患者痛经的症状。

　　从上文中不难看出月经不调患者应该多吃一些红枣，但是一些性质寒凉的水果应当慎重使用，比如说西瓜、水梨等，这类水果容易加重患者的加重。患者朋友们在平时饮食中一定要注意清淡，避免吃一些生冷油炸的食物。除此之外患者还应该保持一个好的心态，这样才能尽快康复。