痛经有什么办法

　　1、痛经的问题要及时的解决才行呢，不然危害性是很大的，一般痛经严重了就要及时的缓解疼痛，患者是可以多喝乌鸡汤的，这个汤是很有营养的，炖的时候里边可以放一些胡椒粉，生姜，陈皮，都是能补充营养的东西。

　　2、痛经了就要解决痛经的问题，一般痛经是身体不好，是身体虚导致的，所以要好好的调理身体才行呢，这就需要药物的帮助了，一些中药调理身体的效果很好的，对身体产生的刺激性比较的小，还能解决痛经的问题呢。

　　3、痛经的是可以靠运动缓解的，这也是解决痛经问题的一个方法呢，患者平时可以坚持每天造成跑步的，慢跑的效果更好一些，经常的运动能调理气血的，从促进血液循环的，这样也就能从根本上调整好痛经的问题了。

　　4、痛经的患者尤其是月经期间应该注意的，多运动的，应该多喝红糖水的，注意可以用热水泡脚的，舒缓一下脚部的穴位，这样就能起到缓解神经的作用，能放松精神的，也就能有效的缓解痛经的症状了。

　　痛经是严重的问题，是要及时的解决问题才行呢，期间要注意的是身体的问题，注意提高身体的抵抗能力的，解决身体虚弱的问题，多吃些有营养的食物，吃些清淡的食物，多进行身体锻炼的，平时注意休息的，注意保暖的。