17岁月经不调怎么办

有一些女性朋友在17岁的时候就会出现月经不调情况，其实这样的情况是可以通过一定的调理身体后，达到月经能够准时、保量等多方面的目的的。由于一般初潮在12岁后，前期有可能是自已子宫卵巢等多方面不够完善的情况下，才会引起月经不调的情况，但是一般在17岁的时候，子宫和卵巢已经偏向成熟的情况，所以不会存在月经不调的情况。

　　那么在子宫和卵巢一般处于比较成熟的情况下，还会出现月经不调的情况，那么就有可能是由于自已平时的一些行为习惯等问题或者是饮食方面而导致的，所以在17岁的时候月经不调是需要及早对自已的各种有可能引起的原因进行调整的。

　　17岁月经不调首先是要在饮食方面多加注意，尽量以温和一点的食材进行食用，像一些比较凉性的食物，像螃蟹、苦瓜、芥菜、西瓜、绿豆等这些比较寒凉方面的食物要少吃，而且平时要多喝一些温开水，像一些冷冻的饮料也是要少喝的。而且在以温和的食物为主之后，还要以清淡的为主，避免吃一些刺激性、辛辣、生冷等方面的食物。

　　其次，平时要养成早睡的习惯，因为人如果是熬夜的话，会使身体的激素和内分泌出现失调的情况，这一些情况都是会使卵巢的运转出问题，就会导致月经不调的情况。还有就是平时应该多加强运动，使自已的气血等方面能够顺畅，从而不会形成月经不调的情况。

　　说到底，在17岁月经不调的情况下，是需要从饮食和行为习惯上注意，不仅是要以温补和清淡的食物为主，还要多喝一些温开水而非凉水，日常的生活上还要加强运动，平时养成早睡的习惯等，这样就能够有效地使自已的身体慢慢恢复到一定的平衡情况，从而改善月经不调的情况。