如何做好卵巢囊肿的预防

　　卵巢囊肿特别都喜欢纠缠女性朋友，这让女性朋友们尤为的困恼，都希望离卵巢囊肿远远的，其实，对于该病，是有一些预防方法可做的，大家只要按照下面的内容去做，就能很好的做好卵巢囊肿的预防工作，下面就来看看该病的预防常识!

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。

　　温馨提示：卵巢囊肿的危害极大，但是，它是可以预防的，所以，女性朋友们趁自己还没有发现卵巢囊肿还是做好相关的护理措施吧!远离卵巢囊肿，保护好自己的健康，做一个健康的女人，最后祝大家早日康复!