月经不调吃什么 玫瑰花茶怎么样

　　那么我们就来了解一下月经不调到底要吃什么才好。月经不调应该注重饮食调养，在平时应该多吃补血养气的食物，可以多吃动物的肝脏，多吃动物肝和肾，还可以多吃乌鸡炖红枣汤，还要多喝益母草红糖汤，还可以适当的吃山药和人参，在平时应该多吃奶制品和豆制品，这些食物都可以起到止血调经的作用。

　　月经不调是可以喝玫瑰花茶的，而且功效非常不错。玫瑰花茶可以起到补血益气和滋养容颜的作用，对女性发生痛经和月经不调有神奇的功效，还能起到理气和血、降脂减肥、润肤养颜等功效。能够改善皮肤干枯的作用，而且能够促进消化和减肥的功效在饭后喝一杯玫瑰花茶的效果最好。

　　能引起月经不调的原因有很多。如果身体患上了子宫肌瘤或者宫颈炎等疾病，都有可能会引起月经不调的现象发生。长期生活无规律，经常早出晚归面对各种应酬交际，经常大量的吸烟喝酒，长期的饮食不当，经常吃辛辣刺激的食物和油炸食物，暴饮暴食或者过度节食都会发生月经不调。

　　总而言之，女性朋友应该珍惜自己的身体，在平时要注重自己的生活方式，只有保持健康的生活方式，才能尽量避免月经不调的现象发生。最主要的是要保持积极乐观的生活态度，在平时要注意下身私处的清洁卫生，而且要避免过度使用避孕药或者激素的药物。