五个小招式 预防宫颈炎！

　　一：注意经期卫生，经期卫生对于预防一些妇科疾病很关键，女性要注意选择合格的月经护垫，经期注意休息，避免坐浴及游泳。防止在公共场合发生交叉感染，如公共浴池、游泳池、公厕等。

　　二：注意增强体质，提高抗病能力。平时女性要注意加强锻炼，以增强自身抵抗力，同时避免随便服用减肥药，有不少女性为减肥，服减肥药物抵抗力会出现下降，有的还可导致出现闭经、月经不调等现象，甚至有的女性还可引发原有的一些慢性病，如盆腔炎等复发。

　　三：婚后做好性卫生工作，性接触也是可发生感染的，因此注意经期不可性交，患一些性传染疾病时，要注意夫妻同治，以防交叉感染。

　　四：讲究个人卫生，女性平时要注意养成良好的个人卫生习惯，平时要勤洗澡、勤换内衣，每天都要用温水洗外阴，避免用不洁的洗浴用具，避免和她人共用毛巾、肥皂等物品，以防感染。

　　五：注意饮食调理，女性平时的饮食要有营养，做到合理搭配，避免偏食，挑食等不良的蛋包饭食习惯，以保证营养均衡。

　　上面就是关于预防宫颈炎的五个小招式，通过日常生活中的这些防护工作，可以很大程度的减少宫颈炎的发生，而女性一旦出现白带增多，腰痛等宫颈炎的症状时，要引起重视，及时就诊，并采取对症的方法进行治疗，以避免给自身带来更大的危害。