女人变老、变丑、变衰，全是因为经血损耗严重

　一、久坐不动最伤卵巢

　　小编建议：办公室女性每天至少活动30分钟。　　1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。　　2、上楼时不乘电梯，走楼梯。　　3、工作一个小时后站起来适当活动一下。　　4、在电视播放广告时，站起来走动一下。　　女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。　　二、卵巢最怕熬夜　　女性一定避免长期熬夜工作，人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。　　调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。　　小编建议：养成规律的生活作息习惯。　　三、卵巢最怕不良情绪　　女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。　　合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。　　发展成为肿瘤的卵巢，非常可怕！只能切掉……　　四、妇产科专家箴言　　1、中国女性每年有20万人口死于妇科疾病，其实她们不是死于妇科疾病，是死于对自己的无知，太不了解自己了，所以才葬送了自己的生命。　　2、子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大,一旦受孕，子宫像气球一样膨胀,等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。　　3、女性体内到底残留多少垃圾？　　①生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾　　②夫妻生活垃圾　　③每个月内膜没脱落干净的垃圾　　④再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾　　这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素，万病起源于毒素，也就是现在为什么有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾病的原因。　　4、以前的人为什么没有这么多毛病呢？　　那是因为生育多，后一次把前一次的垃圾冲出来，没有陈年垃圾，加上不断地母乳喂养，乳腺不断地疏通，固难以造成阻塞，加上环境因素，妇科疾病没有现在这么多。　　5、为什么女人比男人寿命长？　　就因为女人比男人多一个排毒器官叫子宫，所以轻易别说给我把子宫拿掉，有子宫和没子宫生命相差十到十五年。　　6、不要人为的选择剖腹产，女人的腹腔只要打开，一定是大伤元气，因为女人的腹腔部位有一个非常重要的部位叫“胞中穴”然后还要在子宫上划一刀，剖腹产的女性她的子宫收缩一定没有顺产的好，她的皱褶隐窝一定比平常女性多。　　7、月经提前得越多，说明气虚现象越严重，月经提前严重的都会造成贫血，血小板减少，千万不要忽视月经；如果推后，说明宫寒血冷越严重血虚，而且也最容易造成关节不好，宫寒血冷对女人来讲会带来很多的毛病。　　8、宫颈没有感觉神经，只有靠子宫根部一点点的毛细血管是有痛觉神经的，也就是告诉我们宫颈糜烂一度，二度是没有感觉的。所以我们女性往往忽视这一块，最后殃成大祸。　　9、急性宫颈炎一般是月经期过度性生活而造成的，月经来之前宫颈要微张，这个时候我们的毛细血管全部处于扩张状态，如果有夫妻生活马上会让它充血，充血就会产生炎症，也就是急性宫颈炎。　　10、女性炎症只要早期发现，早期治疗，早期根除，女性的癌症一定是离我们远远的。　　11、女性只有一种癌症没有最佳治疗期就是--盆腔癌。盆腔癌虽然发病率低，但是死亡率高，也是很可怕的。所以建议大家不要坐太多，屁股坐得太多了，盆腔炎会引起盆腔积液，慢慢发展成盆腔癌。宫颈癌、子宫癌，子宫内膜癌包括乳房癌都有最佳治疗期。　　12、宫颈癌和乳腺癌现在号称两大天敌，也就是说35岁到50岁之间是妇科病高发年龄段，30岁--40岁是高危年龄段，所以妇检太重要了！建议大家30岁以下，每年妇检一次，如果说是35岁上的，特别是35--50之间的女性，建议妇检每年两次。　　13、我们很多女性都知道便后要洗手，其实便前洗手比便后洗手更重要。随着年龄的增长，我们有两道天然的防线都没有了，第一道防线就是处女膜，第二道防线就是PH值，酸碱度开始减弱，最容易感染。　　14、阴道炎是最好治愈的，只要早期发现，因为阴道靠我们的外阴最近，没有后穹隆没有旮旮瘩瘩的地方，所以也是最好治疗，不要拖延！