预防子宫肌瘤的办法有哪些

　　我们的生活中要怎样才能预防子宫肌瘤的发生呢，很多的女性朋友都会问这个问题，大家都知道，子宫肌瘤是妇科疾病里面最为严重的一种疾病，预防子宫肌瘤的办法有很多，首先注意的就是要注意避免反复的做人流手术，下面我们一起来看看怎样预防子宫肌瘤吧。

　　1、观察生理期变化

　　患有子宫肌瘤后，女性的生理期也会发生一定的改变。如果白带增多，经期出血异常就要及时就医，并作出相关的检查，做到早发现早治疗。

　　2、避免反复人流

　　很多人在怀孕后，都会选择人流手术来终止意外怀孕，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次流产，很容易造成宫腔感染，宫颈或宫腔粘连，最终影响怀孕。

　　3、性生活要节制

　　不良的性生活是导致妇科疾病的一个很重要的来源，而子宫是放纵性爱首当其冲的受害者。如果进行不洁性行为，病原体就可以从阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　4、减少高脂食物

　　高脂肪的食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪的饮食，严禁使用辛辣、酒类、刺激性等食品也是日常预防子宫肌瘤的方法。

　　5、预防产后宫脱

　　首先要注意产后的休息，如果不注意休息，经常干重活，使得腹压增加，那么子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样就很可能导致子宫肌瘤的产生。

　　以上五点介绍的就是预防子宫肌瘤的办法，在平常生活中，女性朋友们一定要爱惜自己，尽量要让自己生活的幸福，每天开心的面对生活，大家要避免吃辛辣的食物，因为辣椒会使病情加重的，我们的患者在治疗的过程中，可以适当的进行体育锻炼，祝大家身体健康，早日康复!