痛经Hold不住？为什么不试试这些食疗？

　　很多的女性朋友都有“痛经”的情况，尤其是经常坐办公室的女性朋友。今天小编就为您推荐几款能缓解痛经的食疗菜单，有男朋友的妹子赶紧发给男朋友，让他给你好好的煮煮，要是没男朋友，那你就只能自己动手，自立更生了，谁让你是单身狗呢！！！

　　其实痛经在医学上分为两种情况：继发性痛经、原发性痛经。

　　继发性痛经

　　继发性痛经是因盆腔器质性疾病导致的痛经，盆腔检查及其他辅助检查常有异常发现，可以找出继发痛经的原因。

　　原发性痛经

　　没有器质性病变，子宫、盆腔、卵巢输卵管没有病变的痛经就叫原发性痛经。

　　其实不同的痛经所需要的食疗，这里就为您介绍常见的四种原发性痛经食疗方法，您对照着煮吧！对了，如果您是继发性痛经，那则需要到专业的医院治疗才行，仅是食疗怕是无法帮您缓解了。

　　类型一:气滞血瘀型

　　症状：情志不畅，长生气、又得不到释放，引起肝气内结，气机下沉与小腹，一段时间后造成血瘀、疼痛的症状。

　　推荐食疗：【益母草鸡蛋汤】

　　因为益母草有活血化瘀的功效，所以很多人会用益母草治疗，甚至是新鲜的益母草用来做菜吃。本次就向大家介绍"益母草鸡蛋汤"及其做法。

　　做法：将益母草洗净去掉杂质，用刀切断之后，沥干水放入纱袋中。也可以用5只鹌鹑蛋代替鸡蛋。但是鸡蛋一定要洗干净，不用打成蛋花状，只需要敲出一条裂缝即可放入锅内。加入两碗水煲至一碗的量即可，最好是趁热喝。

　　类型二:阳虚内寒型

　　症状：经期或经后小腹冷痛，喜按，得热则舒。

　　推荐食疗：【变温补汤】

　　鸡肉、红枣、枸杞、生姜、核桃外加一味特殊食材，就是我们今天介绍的温补汤!

　　类型三:湿热瘀阻型

　　症状:下腹灼痛、月经量多、经期较长、白带异味等。

　　推荐食疗：【榴莲】

　　榴莲!但是今天的主角不是我们平日吃的榴莲肉，而是榴莲去掉外壳的瓤以及核，当然，喜欢吃榴莲肉的朋友也可以将肉放进去。

　　作用：榴莲是热性水果，同温补的鸡肉一起煮，有活血散寒的功效。

　　做法：在烹煮前，将核浸泡10分钟左右，去掉苦涩的味道。然后鸡肉焯水至半熟或全熟，洗干净放入锅中同冷水一起烹煮。其他除了枸杞的佐料也是同时下锅，40分钟后再放入枸杞煮熟，加盐调味。

　　类型四:寒虚凝滞型

　　症状:下腹冷痛、得热痛减、四肢畏寒、面色苍白等。

　　推荐食疗：【四物汤】

　　四物汤是很出名的一道汤，有当归、川芎、白芍以及熟地四味药材作为原料。把药材放入煎药壶，同煎药的方式煎服。