中医如何治疗痛经的呢

       并且在痛经的时候女性朋友们要特别的注意不要沾凉水的，要注意保暖的，可以用手抱一个热水袋敷在自己的肚子上面，这样的话会对痛经的现象好很多的，减少患者疼痛的感觉，要保证充足的睡眠时间，不要经常的去熬夜进行工作的，尤其是在生理期那几天。

       患者还要特别的注意自己日常生活中的饮食习惯，要合理的去搭配自己的膳食，要让自己的营养吸收均衡，生活还要富有一定的规律的，要注意劳逸结合的，当自己痛经的情况好转以后就适度地进行一些运动和锻炼，这都是可以减少痛经发作的方法。

       痛经的患者要注意我要去干特别重的体力活的，不要做剧烈的运动，特别是要注意自己情绪的稳定性，来月经的时候女性朋友们情绪波动会特别大的，经常的会出现发脾气，这样就会增加痛经的程度，这就要适当的去保持自己精神上面的愉悦。