闭经该如何进行饮食调理 注意饮食也可以调理闭经

　　1、黑木耳适量，胡桃仁适量，红糖适量，黄酒适量，要准备好木耳，胡桃仁研成粉沫，加入适量的红糖需要搅拌均匀后放在瓶子内进行密封，每次大概准备一大勺的量，需要一天两次，一直吃到月经来潮，这有很好的滋补肝肾，益气补血的一个作用，对于子宫发育不良的因素导致的闭经是有很好的调理的作用的。

　　2、猪蹄子适量，向日葵梗适量，猪蹄子要清洗干净，之后放在砂锅内，开启文火来进行炖煮，煮熟，煮烂即可，之后加入一些向日葵梗，煮沸，熬煮成浓汁，去除渣子后饮用，一般需要每天两次到三次，有很好的活血化瘀的效果，对于淤血型闭经有调理作用。

　　3、鳖甲炖白鸽，鳖甲适量，白鸽适量，米酒适量，需要把鳖甲敲碎之后放在白鸽的腹腔内，之后加入适量的清水，米酒适量，放在锅内需要隔水来进行炖煮，加入简单的调味料即可食用，地狱身体虚弱引起的闭经有调理作用。

　　4、川牛膝，猪蹄，黄酒适量，需要切成块，之后放在锅内进行炖煮，隔水炖煮即可，需要喝汤吃肉，有很好的活血通经的作用，对于气滞血瘀闭经有调理作用。

　　以上就是闭经该如何进行饮食调理的介绍了，月经对女性来说是很重要的。在日常生活饮食中一定要注意饮食，少吃对身体及月经有害的食物。到了一定年龄闭经也是难免的，所以闭经后多吃一些有益气补血、活血、滋养阴血的食物。