女性预防子宫肌瘤吃什么

       1）想要子宫肌瘤女性在平时一定要合理安排饮食，首先在平时饮食当中应多添加一些五谷杂粮如玉米、荞麦面、地瓜粉、豆类，同时新鲜的当季的蔬菜和水果也是必不可少的，主要是补充身体所需要的微量元素和维生素等等，也可经常吃一些干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另外还需要防止精神压力过大导致暴饮暴食。

       2）子宫肌瘤的预防女性在平时要注意茶饭宜清淡，不要偏食、挑食、同时维持低脂肪、低胆固醇、低糖饮食，在平时可以多吃的食物是瘦肉、鸡肉、鲫鱼、甲鱼、白鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、牛奶、豆腐。最好不要吃的食物还有一些含有激素类的肉类和农作物。

       3）预防子宫肌瘤女性在平时饮食当中需要注意可以多吃一些海藻类食物，常见的如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，主要是因为这些海藻含矿物质最多，包括了钙、钠、镁、铁、磷、碘等。吃了之后就可以有效地调节人体的血液酸碱度，避免形成酸性体质。

       预防子宫肌瘤不仅需要多吃一些有益的食物，同时还需要忌口，患者在平时需要忌食一些辛辣的刺激性的食物，比如辣椒、芥末、咖啡、麻椒、生葱、生蒜、烟酒类、凉的、冰冻等刺激性食物及饮料。同时一些含激素成分的食品也需要忌口。