无痛人流后食补大全

　　人流后的饮食对于患者今后的恢复有着相当重要的作用，因此女性人流后的饮食要相当注意。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　1、红枣　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。　　2、橘子　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜有较大的伤口，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。　　3、香蕉　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后因卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上人流失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，人流后多吃些香蕉能防止人流后便秘和产后贫血。　　4、桂圆　　中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。　　人流后不宜吃的食物：　　1、人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。　　2、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。　　3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。　　4、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。　　人流后子宫修复组合适宜人群：　　1、刚刚施行完人流手术刮宫、无痛刮宫的女性。　　2、人流手术一月以上，有出血、白带异常、下体异味、小腹坠痛的女性。　　3、药物流产后血量大，有感染的女性。　　4、人工流产半年以上，有贫血、疲惫、月经不规律、腹部坠胀、白带异常的女性。　　5、人工流产3次以上的女性（需增加疗程）。　　6、自然流产，习惯性流产的女性。　　7、人流后被确诊有子宫内膜损伤、穿孔、粘连、异位的女性。