导致都市白领盆腔炎的诱因 春季女性如何预防盆

　　导致都市白领盆腔炎的诱因?春季女性如何预防盆腔炎?

　　如今，盆腔炎是常见的妇科疾病，在深圳这个快节奏生活、工作压力大的城市，不管是已婚女性还是未婚女性，其中有不少朋友就受到盆腔炎的困扰，而患者常常会不解，自己平时生活卫生等也比较讲究，怎么就有盆腔炎呢?

　　导致都市白领盆腔炎的诱因

　　1、与细菌性阴道疾病有关：细菌性阴道病可能为盆腔炎的前驱表现，盆腔炎患者中，66%合并有细菌性阴道病。故患有细菌性阴道病的女性，应警惕盆腔炎的发生。

　　2、经期卫生不良：月经期间子宫内膜脱落，有扩张的凝血块，为滋生细菌准备了良好的条件，如果使用不洁卫生巾，经期性交等，均可引发盆腔炎。

　　3、与阴道冲洗有关：有些妇女有经常冲洗阴道的习惯，常行阴道冲洗会改变阴道的酸性环境，使其不能抵御病原菌的侵袭，同时也可能将阴道、宫颈的致病菌冲入宫腔，致使盆腔炎发生危险明显增加。

　　盆腔炎的发生与阴道冲洗的频率有关，每个月冲洗阴道3次及3次以上者，较每个月冲洗阴道1次者患盆腔炎的几率高3.6倍。

　　4、邻近器官的炎症直接蔓延：最常见的是阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起盆腔炎症，患慢性宫颈炎时，炎症也可通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。

　　5、产后或流产后感染：分娩后产妇体质虚弱，宫颈口因有残血浊液流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩造成产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等，或产后过早有性生活，病原体乘虚侵入宫腔内，容易引起感染。

　　自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔内，或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。

　　6、与性活动有关：性生活开始的年龄与盆腔炎的发病有着密切关系，性生活开始得越早，盆腔炎的发生率越高;此外，性活动频繁的妇女，盆腔炎的发生率也明显增加。还有学者指出，随着性伴侣数量的增多，女性患盆腔炎的危险也会增加。

　　职场女性春季如何预防盆腔炎？

　　1、多运动

　　可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

　　目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。

　　因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。

　　2、注意经期卫生

　　目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。

　　因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥，全面预防盆腔炎。

　　3、使用避孕套

　　一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。据调查，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

　　研究表明，即使夫妻之间，使用避孕套也能显着降低女性盆腔炎的发生率。因此，我们应该更新观念，避孕套不仅是避孕的好方式，而且能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。

　　4、减肥不减营养

　　部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。