预防盆腔炎从性生活开始 月经期不宜有性生活

　　预防盆腔炎需要注意性生活的卫生，同时月经期间或者人流手术后，女性需要特别注意不能有性生活，另外不能去游泳，游泳会增加感染的几率。盆浴和洗桑拿也是应该避免的。女性需要做好避孕的工作，不能轻易流产。预防盆腔炎的首要是注意个人的卫生，每天用清水清洗阴部，保持内裤的干燥，穿棉质的内裤最好。女性朋友在平时也要注意自己的饮食，不能给盆腔炎可乘之机。女性的饮食清淡为主，不要多吃太过油腻的食物，对于那些寒凉的食物一定要少吃。

　　人体如果没有运动，身体的抵抗力就会较差。女性的运动方式不用太激烈，女性可以通过一些舒缓的运动来锻炼。可以在每天的晚饭后散散步，另外广场舞也是一种很好的锻炼方式，通过合理的运动，女性的免疫力就会大大提高，因此抵抗细菌感染的能力就会加强，因此也就可以预防盆腔炎了。

　　总的来说，盆腔炎是一种妇科疾病，可以通过多种方法预防，性生活是重要的一方面，需要注意性生活的卫生，同时月经期不宜有性生活，此外女性预防盆腔炎可以采取运动的方式，通过合理的运动可以提高患者的免疫力。同时患者需要注意个人的卫生，勤换内裤，在月经期间不要去游泳，另外寒凉的食物要少吃，患者可以多喝一些红糖水和生姜水。