人流手术后吃什么食物补血好

　　蔬菜中就有不少可以补血，黑豆也被称为乌豆，可以煮汤喝，它是一种良好的可以补血的食物，除了黑豆，发菜、胡萝卜、菠菜和金针菜都是良好的补血的食材，龙眼也被称为桂圆肉、铁质含量非常丰富，具有良好的补血的功效，同时富含维生素和葡萄糖。猪肝本身就含有较高的铁元素含量，红糖对于补血也具有不错的疗效，因此可以多喝红糖水。另外患者可以多吃海带、黑木耳、紫菜、香菇，蛋黄中的铁元素含量也十分丰富。

　　患者可以可以在菜肴中加入醋烹制，这样也能补铁。同时患者需要多吃蛋白质含量丰富的食物，蛋白质会促进铁的吸收和合成血红蛋白，瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品都是蛋白质丰富的食物。患者摄入含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁，因此患者需要在饮食中多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中的维生素含量极为丰富，海带、紫菜、大白菜、猕猴桃、柑橘、橙汁等都是极好的。患者不能吃浓茶，浓茶中的某种物质会阻止铁元素的吸收，同时患者不能吃辛辣和寒凉的食物。

　　总的来说，女性在流产手术后身体一般会比较虚落，同时血液流失也会比较多，因此需要多吃一些补血的食物，可以多吃动物的肝脏，蛋黄、紫菜、黑豆、龙眼和海带也是铁元素含量丰富的食物，患者还需要多吃蛋白质含量丰富的食物，同时需要多吃蔬菜和水果。