预防子宫肌瘤吃什么好呢

　　近些年来子宫肌瘤特别的多见，困扰到了较多的女性患者，影响了患者身体健康，女性朋友们可以通过饮食进行子宫肌瘤的预防工作，为此可以多食用一些五谷杂粮，比如玉米或者是豆类，也可以多吃一些充裕且营养的干果类食物，比如芝麻、花生、瓜子等，另外茶饭也要准点定量，还要防止暴饮暴食。

　　女性朋友的茶饭方面必须要保持清淡，不可以食用发物，比如狗肉、虾、蟹、鳗鱼、羊肉、咸鱼、黑鱼等，但应当多食用一些食海藻类的食物，比如海白菜、紫菜、海带、裙带菜等，海藻含有的矿物质较高，其中包括钠、镁、磷、钙、铁、碘等，可以起到较好的预防作用，降低子宫肌瘤的病发率。

　　除此之外还要维持低脂肪的茶饭，多食用鸡蛋、鹌鹑蛋、瘦肉、鸡肉、甲鱼、白鱼、鲫鱼、白菜、芦笋、芹菜、等蔬菜及水果，而且还要禁食阿胶、桂圆、红枣、蜂王浆等热性或者是凝血性的食品，平时还要注意调整自己的生活节奏，适当的进行体育锻炼，这样才能保护子宫的健康。

　　我们清楚的认识上面的知识之后，非常清楚的了解到了预防子宫肌瘤吃什么好了，子宫肌瘤疾病会带来特别多的困扰，而且会伤害到患者的身体健康，导致患者非常的痛苦，女性朋友们必须要谨防子宫肌瘤的出现，还要多食用一些利于身体健康的食物。