痛经该如何治疗

      月经期间避免接触凉水，多吃热的食物，拒绝吃些阴冷的食物，可以喝小量咖啡来缓解疼痛。说起咖啡，很多人会说月经期间是杜绝咖啡的，其实这个说法也是有误区的，虽然咖啡会刺激体内激素生长，使月经量增多或减少，但控制好咖啡的用量才是最佳关键的地方。

      咖啡里的纤维和矿物质可以促进体内的新陈代谢，少量的咖啡可以保持体内的血液流通，对于便秘的女性可以起到通便的作用，经期间喝半杯或者一小杯咖啡会适当的缓解经期疼痛，但是大量的咖啡只会加强痛经的风险，还会引起各类妇科疾病，所以大家一定不要在经期间大量饮用咖啡，避免增加妇科疾病风险。

      红糖姜汤水：红糖水是女性朋友们在经期经常喝的饮品，可以暖宫也可以补血，而里面的姜粒可以活血暖宫，适当的饮用可以缓解疼痛，最好一天一杯，如果喝多了，反而会加强月经量，所以在红糖的饮用上一定不要贪婪。

      痛经其实就是月经的时候腹痛的一种表现呢，很多的女性在月经的前后都会有明显的痛经的情况出现的，一旦痛经的病症出现了就很不好调理的，问题就严重了，所以应该及时的了解有关痛经的情况，及时的控制和预防疾病的，这样才能好的。