月经与排卵，你真的知道它们之间的关系吗？

不少的女性可能认为来月经了，那就是代表着女性能够正常排卵，其实不是的，虽然月经与排卵两者关系密切，但是有月经却≠有排卵。

　　月经与排卵的关系　　月经与排卵的关系其实是有些复杂的，简单点说就是，排卵决定月经，如果没有排卵，就不会有月经；更确切地说，没有排卵就没有排卵性月经，就不能生育。　　月经规律=排卵正常？　　通过对月经和排卵的关系的分析，我们可以了解到，排卵正常，月经才会正常。但是反过来也成立吗？月经规律就代表排卵正常？　　专家表示，规则的月经周期不一定就有正常的排卵。正常的排卵是一个相对复杂的过程，需要很多因素的配合，包括需要适量的荷尔蒙以及必须在适当的时间发生。经常微妙的荷尔蒙不平衡或排卵的异常会导致较差的受孕能力。　　排卵异常的原因　　1、精神因素，女性的情绪长期处于紧张、焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪都会导致女性排卵异常。　　2、过分紧张、劳累、营养不良、偏食、过分节食、消瘦、肥胖、甲亢等疾病均可引起不排卵。　　2、疾病因素，卵巢病变，包括先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合症，卵巢功能早衰，卵巢肿瘤等都会导致女性排卵异常。　　3、药物因素，由于长时间服用避孕药、抗排斥药等药物的刺激可能导致女性不排卵。　　促排卵饮食推荐　　黑豆糯米粥　　制作方法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。　　功效：改善黄体功能不足