预防外阴炎的方法

　　预防外阴炎的方法

　　1、在生活中穿衣服要合理，尽量不要穿化纤内裤，还有不借穿她人的内衣、内裤以及泳装等等。

　　2、女性朋友要合理的锻炼身体，均衡饮食，不吃太多食含糖量高的食品。

　　3、女性在使用公共厕所的时候，尽量不要用坐式马桶，这样才能避免细菌的相互感染，提倡淋浴不洗盆浴，以免细菌直接进入女性的体内，而且不在消毒不严的泳池内游泳。

　　4、养成良好的卫生习惯：女性在上厕所前也应该洗手，不乱用不洁卫生纸，排便后擦拭外阴时最好是从前向后擦，每日清洗外阴换洗内裤并放于通风处晾干，自己的盆具、毛巾不能让别人一起用，而且要注意内裤与袜子应该分开清洗。

　　5、不过度讲究卫生：有些病人觉得自己很讲究清洁卫生，每天都要清洗外阴两三次，而且每次还用冲洗器或手清洁阴道，到最后还是患病，很是不理解!其实这种做法是错误的，因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用一直处于平衡状态，这是人体的一种自然防御系统，过度的清洁会破坏这种平衡，会引起炎症发生!

　　妇科炎症的发生让女性的生活和工作都受到了困扰，在生活中一定要注意到上面讲解的预防外阴炎的方法，只要做到了这几点就能减少妇科炎症的发生。一旦患上了外阴炎，要尽快去正规医院检查治疗，以免错失治疗时间带来更多的危害，祝您健康!