女性朋友要小心宫寒哦！！！会让你月经失调、

　　都说宫寒，那你知道怎样才算是宫寒呢或者是有宫寒的征兆?

　　宫寒的人一般是手脚冰凉，腰酸背痛，月经来时痛经，而且月经量也少，颜色发黑，夏天耐热，很少喝水，喜欢吃凉的东西，冬天怕冷，手脚冰凉，这样的就可以算是宫寒了。

　　中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。

　　而且宫寒顾名思义就是子宫寒冷。患有宫寒的人可能有：

　　1.月经异常：经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

　　2.发胖：宫寒者的表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

　　子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　3.下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

　　真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

　　4.有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

　　寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。这些是让身体偏寒的常见问题。