闭经艾灸哪里 十大穴位可以改善症状

　　1、关元穴

　　关元穴能够培元固本，调气回阳，关元穴位于肚脐正下方3寸处，每日灸1次，每次灸5～15分钟，施灸时，被施灸者仰卧，施灸者站或坐于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。

　　2、血海穴

　　血海穴有养血润燥的作用，血海穴位于大腿内侧，左右两腿各有一个，膝盖骨内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸。

　　3、三阴交

　　三阴交具有健脾养血的作用，艾灸三阴交可以调整身体的阴阳平衡，三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

　　4、肾俞穴

　　肾腧穴有着滋阴补肾的作用，肾腧穴位于背部中点，在第2腰椎棘突下旁开2横指处。左右各有一穴，艾灸肾腧穴最好是在晚上睡觉之前进行艾灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

　　5、肝俞穴

　　肝俞穴能够缓解精神抑郁，减少腹胀腹痛的作用，肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟。

　　6、太冲穴

　　艾灸太冲穴会有行气解郁的作用，太冲穴是在脚背部位，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟。

　　7、中极穴

　　中极穴有益肾兴阳，通经止带的作用，中极穴在(肚脐)正下方4寸处，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸，每日灸1次，每次灸约30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

　　8、合谷穴

　　合谷穴可以镇惊安神，并且可以通络活血，合谷穴在手背部，第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，合谷穴可以自己进行艾灸，手执点燃的艾条，对准穴位，在距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度，每日灸1次，每次灸10～20分钟，尤其是对于胸闷呕吐，带多黏的患者效果更好。

　　9、脾俞穴

　　艾灸脾腧穴可以健脾和胃，并且还能够利湿升清，脾俞穴位于背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，手执点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，平行往复或旋转施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟。

　　10、丰隆穴

　　丰隆穴有着化痰湿，清神志的作用，丰隆在脚部外踝尖直上8寸，距胫骨前缘2横指宽处，左右腿各有一穴，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟。

　　艾灸是中医的一种文化，不仅能够治疗疾病，也可以调理身体健康，并且艾灸对人体没有副作用，不会对人体找到一定的影响，对于闭经的治疗效果也是很好的，闭经的女性可以在日常的时候使用艾灸的方法来进行调养，在治疗闭经的同时，也可以调理肝肾脾胃，对女性健康有很多的好处。