闭经的常识女性不可不知 闭经原因及调理

　　导致女性提前闭经的原因有很多，具体如下：

　　1、吸烟。吸烟可导致女性闭经提前，因为烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子，所以吸烟女性比不吸烟女性更易提前出现闭经现象。

　　2、营养。营养和绝经年龄也有密切关系的，女性如果长期营养不良，可导致提前出现闭经。

　　3、心理因素。对于一些女性，如果夫妻关系融洽，性生活和谐的，那么绝经年龄相对较迟，另外女性精神心理压力大、操劳过度、长期抑郁等，都可影响神经内分泌功能而导致提早绝经。

　　4、疾病。很多疾病也可导致女性提前闭经，如一些慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病等，都可导致卵巢功能减退，甲状腺、脑下垂体等激素分泌异常而出现提早绝经的现象，同时对于放疗、化疗及一些自身免疫性疾病也可引起卵巢功能衰退而过早发生闭经。

　　针对女性闭经现象，平时要注意精神调理，保持乐观、愉快的心情，生活工作中也要注意舒缓压力，当出现焦虑、紧张等不良情绪时要注意控制，要避免一切不良精神刺激因素而引起闭经。

　　女性平时要注意适当进行运动调理，按时作息，生活工作中要注意劳逸结合，养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜、吸烟喝酒等，保证充足的睡眠。

　　出现闭经的女性中，在饮食上要注意搭配合理，多吃些蔬果，而对于油腻和刺激性大的食物及快餐要少吃。同时可配合一些食疗来调治，或是在医生指导下选择中药药膳来调理。

　　以上就是一些关于闭经的常识，可见很多因素可导致女性出现闭经现象，如过早的出现闭经的女性，要引起重视，及时针对原因来调理，过早的闭经是会加快女性衰老的速度的，因此出现闭经现象时要注意从生活饮食及精神状态中来调理，以更好的缓解闭经现象。