瑜伽治疗附件炎 哪些动作能够缓解

　　患者在进行治疗的过程中，适度的身体锻炼能够增加治疗的效果，平时可以进行一些瑜伽进行辅助的治疗，我们进行瑜伽锻炼的时候，有三种体式可以帮助我们缓解痛经的情况，第一种就是磨豆式，我们需要先将两腿向前伸直，同时还需要将双手向前平举，将身体先顺时针方向转动，以髋部为中点，将我们的重心集中在腹部，上面的身体需要最大可能的往右、前、左、后进行旋转，还需要注意自己的呼吸，吸气时往后倾，呼气时往前倾，需要每天坚持锻炼几次。

　　第二种就是猫式，这种方式就是猫的样式，我们需要半身坐在膝盖上，然后前扑上半身，将双手双臂放在身体的两边，就像一只蜷缩着的放松的小猫，感觉非常的舒服，同时配合着自己的双臂向前伸，伸展自己的肌肉，加速身体的血液循环，缓解痛经的情况。

　　女性朋友在进行附件炎的治疗过程中，常常使身体抵抗力下降，因为疾病的折磨后身体会很虚弱，这样就会使病毒入侵，所以女性朋友在生活时要注意保护自己，可以多吃一些补充营养的物质，这样可以增强自身的抵抗力，尽快的恢复健康的身体，还能降低患病的概率。