痛经的病人不能一味靠吃止疼药来进行按捺痛苦，由于止疼药会损坏痛经病人的神经系统，一朝一夕会使神经变得愈加灵敏，一旦中止吃止疼药，将会无法忍受痛苦感，所以应该是从饮食调度和中药调度，不能吃太多的止疼药。
说实话，痛经吃止疼药的确有作用，至少对大多数痛经的女士是有作用的，但是其副作用也是大到可怕，长期使用会给身体带来不行挽回的损伤。痛经是许多女人朋友会遭遇的一个状况，但是有许多女人朋友不懂得怎样在经期前后和平常日子中好好善待自己的身体，致使痛经的状况一向发作，有时痛经严重时，还需要靠吃止疼药来减轻痛苦，本来这是欠好的。下在咱们看看别有办法来减轻痛经。 ?
许多女人都有痛经的烦恼，其中也有不少人每次都痛经，也用了不少的医治手法，但仍不见好转。红糖水调理痛经状况关于继发性痛经有一定的作用，更多适用于产后痛经康复女人补充血气。能够协助产后女人减轻子宫缩短，但对经期女人而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会添加她们的焦虑感。所以说防止痛经还需要平常多注意经期的卫生，防止经期受凉，在经期一定要防止食用辛辣刺激性食物。
痛经时操练瑜伽有助平缓痛经。经期发作不当令，弯膝跪下，坐于脚后跟上，前额贴地，双臂在身体两侧伸直，坚持这个姿态，直到不再感觉痛苦停止。暖胃暖背也是办法之一，把热水袋放在胃部或背部，尽可能的不要让胃和背部受凉受寒，此办法可有用减轻痛经。经过沐浴也能在一定程度上减轻痛经。许多人都知道用温水长期沐浴可减轻痛经。假如再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。最后，能够经过改动姿态来舒缓身体压力，蜷腿侧躺在床上，经痛时候，以胎儿姿态，也即是蜷腿侧躺在床上，能让腹部痛苦、胸部肿痛等不适感减轻。
