如果拉肚子等情况不太严重，休息或适量运动一下，一般就会有所改善；但如果情况严重，也不是忍一忍就能过去的，要及时去医院做检查。 每个月总有那么几天乳房胀痛，正常吗？ 正常！这种胀痛是由月经前体内雌激素水平的变化所致。 大多数女性在姨妈来之前常会发生乳房肿胀，有的还可能会觉得疼，而有的可能会在触摸乳房时摸到大小不一的肿块。 这是因为在姨妈来之前的半个月左右，卵巢开始排卵，雌激素分泌增加，随后孕激素的分泌也增加，这些激素作用于乳腺腺泡和导管后，就会导致乳房胀痛或小疙瘩的出现。 姨妈走后，体内的雌激素、孕激素水平降低，乳房组织恢复到正常状态，胀痛和其他不舒服的感觉也就随之消失。 但如果很疼，影响到了正常的生活，或疼痛的时间超过经期，那么建议在姨妈走后的3～5天内，到乳腺外科找医生检查下。 莫名其妙不开心，脾气暴躁爱挑事儿？ 这么大的情绪波动也大多源于体内雌激素和孕激素水平的波动，要接纳并积极应对哦。 这个事儿，还得从排卵期说起。 在卵泡正常排卵之后，之前的卵泡就会形成一个叫「黄体」的组织，它的作用是分泌雌激素和孕激素，这个时候的子宫内膜要靠这些激素的刺激才能继续增长。 雌孕激素分泌得足够多之后，黄体就会停止分泌，很快萎缩，全身雌激素和孕激素也就会降到最低水平，而此时恰好是月经前期。这个时候的女性就像是一直在水里的鱼儿一下子离开了水一样，自然就会出现焦躁不安、心情低落、容易生气等情绪。 不过每个人的敏感度和自我应对方式不同，所以反应程度也会有所不同。 这样看来，姨妈来之前身体会有这么多变化也是事出有因。认真了解这些变化并尝试着去接纳，可以帮助女性朋友更好地和姨妈相处，既来之则安之，别再嫌弃姨妈啦～
