摆脱附件炎，日常生活中应该这样吃！

　　附件炎是一种常见的妇科疾病，很多女性都与附件炎打过交道，有的甚至经常在打交道。女性朋友都想摆脱附件炎的困扰，除了正确的治疗，在饮食方面也应该注意。那么，附件炎患者该怎么吃？

　　附件炎患者的饮食需求

　　1、摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。这是附件炎患者的饮食中最为重要的。

　　2、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　3、即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　4、月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食物，以利补血。

　　附件炎患者的饮食禁忌

　　一、最好避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　二、附件炎患者的饮食中应注意禁酒：假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。

　　三、少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等食品。