孕期如何预防阴道感染

　　任何疾病，预防的意义胜于治疗，成本也会低很多。“想要有效预防阴道炎，就是让私密处保持干爽。”从衣、食、住、行和生活方式上采取多种措施来预防阴道炎。

　　1.在健康状态下，不建议使用护垫，若要使用一定记得勤换；生理期时，也务必勤换卫生棉，“建议每两小时更换一次”。

　　2.阴道分泌物多时，尽量不穿着紧身不透气的裤子，最好改穿裙子，让私密处的通风状况得以改善。

　　3.尽量避免身上衣服过于潮湿，如：运动后，要尽快更换衣物并保持身体的干爽。

　　4.应选择棉质内裤，透气性佳、通风度好，可避免阴道处于潮湿闷热的状态。但内裤需与其他衣物分开清洗，穿着前，确认衣物有晒干。

　　5.平时上厕所时，记得由前往后擦，避免将肛门的细菌带到阴部来。

　　6.每天水分的补充要充足，一天至少喝2,000毫升水，且不要憋尿；在性行为之前，可以先喝500毫升水，性行为之后，记得上厕所排尿或冲洗阴道，把细菌带走。

　　7.在阴道健康的状态下，只要以温水清洗外阴部即可，再用干净毛巾擦干。并不建议做所谓的“阴道护理”，频繁的冲洗阴道，反而会破坏原本阴道的酸碱度和菌群平衡，让致病菌有侵入的机会。

　　8.在卫生用品的选择方面，要尽量避免香料过重的成分，以免引起过敏反应。