经常痛经怎么治疗好呢

　　每个女人每个月都有几天不舒服，月经来潮时会出现易怒、易暴躁的情况，同时还有些女性受到痛经的困扰，妇科专家告诉我们，痛经一般是间发性的，但仍有部分女性每月都会痛经，那经常痛经怎么治疗好呢。

　　1、合理饮食缓解痛经

　　月经来潮前几天就应注意饮食了，最好以清淡、易消化的食物为主，避免吃过辣、过酸、过冷的食物。可以多吃富含维生素的蔬菜水果等。饮食要适量，不要暴饮暴食，同时注意避免便秘。

　　2、适量运动缓解痛经

　　特别是痛经情况较为严重者，平时可增加体育锻炼来增强体质。经期也可参加适量运动，但要避免剧烈运动，可缓解痛经。

　　3、药物治疗痛经

　　主要有维生素类药物和一般止痛药，但药物有一定的副作用，因此没有必要时应少用或不用。

　　以上就是专家为您介绍的经常痛经怎么治疗的问题，希望对大家有所帮助。温馨提示：痛经不可小视，尤其是病理性痛经，一定要引起重视，临床上多与精神、环境、习惯及疾病有关，因此找到其病因可快速的解决痛经的问题，最后祝您健康。