外阴痒怎么自己处理？7个处理小细节

　　外阴痒的病因早知道

　　1.慢性局部刺激，外阴、阴道、宫颈炎症的异常分泌物的刺激；

　　2.外阴不清洁及紧身化纤内裤、卫生巾等致通透不良；

　　3.外阴寄生虫病，如阴虱、蛲虫、疥疮等；

　　4.各种外阴皮肤病和外阴肿瘤等；

　　5.全身性疾病的外阴局部症状，如糖尿病、尿毒症、维生素缺乏等。

　　外阴痒怎么自己处理

　　不管是不是炎症感染而引起的外阴瘙痒，女性朋友都应该做好平时的阴部护理，一些常识性的不要再犯，否则很容易引起瘙痒等等不适。

　　1、不要穿纤维材质的内裤

　　蕾丝边，无痕内裤等等，或许款式会很好年，清洗起来也特别的方便，但是它们并不是全棉材料制成，很容易升高阴部的温度的湿度，进而引起瘙痒，最好穿那种全棉的内衣裤，并勤洗勤换。

　　2、每天温水清洁外阴

　　女性的阴部有自净作用，最好不要用肥皂、盐水或任何洗涤剂，过份地清洗消毒，这样会破坏阴部的防御能力，反而引起感染，每天用温水清洁外阴就可以了，水温太高，会加重瘙痒感，治疗期间如果医生没有特别要求，同样如此。

　　3、可以试试冷敷

　　如果觉得非常不适，可以暂时使用冷毛巾湿敷外阴，将毛巾叠厚湿敷，每3分钟清洗一次毛巾，不要令毛巾变热，持续冷敷，可以有效缓解。

　　4、裤子穿得宽松些

　　外阴瘙痒期间，就暂时不要再穿太紧的裤子了，这样会导致阴部更加不透气，而引起更严重的瘙痒感，要多穿宽松透气的裤、裙。

　　5、多吃新鲜的果蔬

　　外阴瘙痒期间，饮食也需要特别的注意，多喝温水和酸奶，有利于调节阴道的酸碱平衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如梨、香蕉、猕猴桃、白菜、大蒜等等，其中大蒜就具有一定的消炎效果。

　　6、不吃刺激性食物

　　患者要避免吃太油，太甜，太辣的食物，比如肥肉，油炸，奶油，黄油，等等，会助长湿热，加重炎症反应，刺激白带分泌，清淡一些饮食，不吃羊肉，狗肉等等燥热之物。

　　7、注意房事的清洁

　　许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，性生活单纯且讲究卫生，感染阴道炎等等炎症的几率就会大大减少。（参考网站：爱主妇）