生活中如何预防子宫颈炎

　　预防子宫颈炎，应合理规划自己的性生活，并采取良好的避孕措施，避免反复人工流产，具体应注意以下几个方面：

　　避免过早开始性生活

　　一般认为女性16周岁前就开始性生活为过早性生活，这个年龄阶段的女性，宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，过早的性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。

　　避免过早，过多的生育和流产

　　分娩会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了时机，分娩结束后有一段时间的阴道出血，这是细菌繁殖的大好时机，因此，女性朋友要注意分娩的护理，将发生感染的概率降到最低，人工流产本是避孕失败后的一种补救措施，频繁的人工流产会增加感染的概率，导致生殖道出现炎症，还会使子宫内膜受到损害，等到真正想要孩子的时候，反而怀上了。

　　保持性生活卫生

　　性生活开始前都要仔细清洗外阴，男性如果有包皮过长，务必翻开包皮认真清洗，因为包皮垢中包含多种细菌，容易在性生活中带入阴道，引起感染，有条件的，争取早日做包皮环切术，发免除后患，性生活结束后，也要清洗外阴。

　　性生活频率应适度

　　频繁的性生活，会降低阴道的自我抵御能力，如果性生活强度过大，甚至会造成一些细微的创口，给细菌的繁殖以可乘之机。

　　避免经期性生活

　　月经期内，女性宫颈口微开，正是感染细菌的脆弱期，此时女性身体抵抗力也相对薄弱，对于一些细菌的入侵反应迟钝，此时，要格外注意外阴及阴道清洁，避免性生活。

　　防治子宫颈炎，是每个女性的健康工程，除了规划自己的性生活外，定期做妇科检查，也是预防子宫颈炎的最科学的方法之一，尽管很多人不知道自己的宫颈是否健康，但白带便是宫颈的镜子，当发生白带异常，增多现象时，应尽快就医。