痛经咋办好呢

      1、痛经的女性是可以慢慢调理的，痛经的时候患者是可以喝点红糖水的，大枣、生姜加上热水喝也很好的，能缓解痛经病症的。如果痛经严重的患者是可以加上一些红花的，能有效的庎腹痛的病症，调节痛经的疾病。

      2、痛经的女性要经常的锻炼身体的，注意月经期间的卫生情况，注意月经期间的保暖工作，期间是不能用冷水洗衣服洗脚的，不能喝冷水的。可以多喝些红糖水活血的，月经期间应该吃些清淡的食物，不能吃刺激性的食物。

      3、痛经的女性是要注意保暖的，尤其是冬季最容易患上痛经病症了，肚子的地方冷了，那么浑身都跟着不舒服的，所以就会在来月经的时候月经不正常的，也就出现了严重的痛经的病症了，是要引起注意的。

      4、痛经的女性要经常的锻炼身体的，增强身体的抵抗能力，生活要有规律的，注意劳逸结合的，平时就应该增加营养的，月经期间注意保暖的，不做剧烈的运动，不要用冷水洗衣服的，缓解心情消除恐惧的。

      痛经是女性常见的疾病，也是比较广泛的病症，很多的人因为各种因素导致痛经疾病出现的，痛经严重的可能会导致不孕的，这样的问题是很常见的，危害性也是很大的，要引起注意了，要及时的治疗痛经的病症，注意保暖的，注意饮食调理的，注意多喝热水的。