请问月经期间痛经怎么办好呢?

　　月经期间出现痛经以后大家不需要担心，缓解痛经的方法有很多种，关键还是要选择合适的，一般遇到痛经的问题后，应该要找到正确的方法，积极的治疗，可以先冲泡一杯益母草颗粒，加适量的红糖，不仅是可以补血补气的，更是为了缓解痛经的现象。

　　痛经期间可以做瑜伽的动作，这样不仅能缓解痛经，更是为了解决身体的血液不循环，先蹲在地上，臀部坐在脚后跟上，处于半蹲状态，将一个暖水袋放在腹部，全身趴下，头趴在地上，双手屈伸，整个姿势就像是一个婴儿坐在妈妈的肚子里一样，这种最原始的状态，不仅是可以缓解痛经，还可以促进供血流通。

　　痛经比较严重的患者需要吃止痛药，但是尽量的不要长时间去依赖止痛药，因为止痛药会给人的身体造成伤害，长时间依赖止痛药，就会导致下一次出现痛经的时候，如果不吃止痛药是没有办法缓解的，所以远离止痛药，用传统的中药调理缓解痛经，效果还是不错的。

　　建议各位朋友一定要注意，月经期间出现痛经，并不能解决痛苦，那么就要注意自己来解决痛苦，最好解决痛苦的方法，就是要从多个方面来解决，比如说吃一些，能够缓解身体痛经，并且可促进气血流通的食物，千万不要喝咖啡，吃巧克力，因为这些会加重痛经。