“私处”清洁，知多少……？关于正确清洗阴道

　　门诊上常常会碰到这样一类病人，“大夫，我天天换洗内裤，每天晚上都冲洗阴道，而且还会用肥皂、热水、盐水、清洁液或消毒水洗……但为什么还会有外阴瘙痒、白带异常呀？”

　　答

　　熟不知，正是你反复冲洗阴道的“爱干净”行为，扰乱了起着“卫士”作用的阴道菌群，破坏了阴道微生态环境（如阴道PH值、菌群数量、菌群种类等），为阴道炎的发生提供了有利条件，甚至还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎、不孕症甚至宫外孕等妇科疾病的发病原因。

　　单纯清水冲洗阴道，就会影响阴道的PH值，造成阴道微生态环境失调，引发阴道炎。更别提商家推广使用的阴道洗液，其内所含的各种化学药物成分，不仅其本身刺激外阴、阴道皮肤，而且会催生或者抑制某些细菌的生长，更易导致阴道微生态失调，诱发阴道炎等。当然，在疾病状态下，根据病情需要可在医生指导下进行阴道冲洗，但需避免自购药物进行冲洗阴道。

　　女人如何清洗“私处”才正确？

　　清洗次数：每天1次即可。

　　清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　清洁液体：正常情况下用清水即可。

　　清洁内裤：天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。

　　专家提醒：正常情况下只需每日用温水清洗外阴即可，只有在医生指导下才能进行阴道内冲洗。由于阴道正常菌群具有“自洁作用”，没有必要人为地每日去冲洗破坏天然的自洁功能。

　　特殊情况怎么办？

　　[月事来临]

　　1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。

　　2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一水”。阴部与足部要分开洗。

　　3、不要洗冷水浴。

　　4、不要坐浴。

　　[怀孕]

　　1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

　　2、没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医。

　　[生产后]

　　1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。

　　2、最好用温热水淋浴。

　　3、千万不要坐浴。

　　4、如果有恶露量大且有味及早就医。