子宫肌瘤患者可以做哪些运动

　　一、散步和慢走有助于子宫肌瘤患者的恢复

　　在日常生活中，子宫肌瘤患者是可以进行一些适当的运动的。但是不能选择剧烈的运动类型，例如：快跑、登山和骑自行车等。不过，患者可以选择一些平缓的运动类型，例如：慢走和散步等。这种运动类型，能够很好的舒展患者的筋骨，能促进身体中血液的循环。并且还不会给患者带来过大的拉伤，也不会加重患者的身体负担。所以，是一种比较适合子宫肌瘤患者的运动形式。

　　二、打太极有助于子宫肌瘤患者的恢复

　　大家都知道，太极这种运动形式，是非常柔和的，一般的老年人都偏爱这种运动形式。因为在打太极时，身体的一些平时锻炼不到的部位，也会得到一定的拉伸，进而，能缓解身体的疲劳感，也会增强身体的素质。因此，子宫肌瘤患者可以选择打太极的运动方式去加快疾病的恢复速度。

　　三、瑜伽有助于子宫肌瘤患者的恢复

　　对于子宫肌瘤的女性患者，可以做一些瑜伽动作，去舒缓筋骨。当然，选择的瑜伽动作要尽量平缓的，不要选择过分拉伸的动作。

　　综上所诉，子宫肌瘤患者在日常生活中，是可以做一些适宜的运动的。因为适量的运动会增强患者的免疫力和抵抗力，也会增强患者的体质，进而就有助于子宫肌瘤疾病的恢复。对于运动形式，一定不要选择剧烈的运动，尽量选择舒缓的运动方式，例如：慢走、散步、打太极和瑜伽等。