月经不调吃什么食物好？

　　现在很多的女性都相继出现月经不调的现像，这已经成为了很多女性的重视的疾病，大家都知道月经不调，会造成女性的提前衰老，很多的女性月经量非常的少，血色也不鲜艳，在出现这样的情况之后，除了去医院检查治疗之外，平时的调理工作也是非常的重要，平时多吃哪些东西可以帮助到女性调理月经呢?下面，我们一起来听一听，专业是怎么介绍的。

　　1、使用山楂和红花一起泡入酒中，可借酒气以行药力，对于月经过少的患者来说，是十分有效的。

　　2、每次月经结束后连着三天喝四物汤，所谓四物汤就是当归、川穹、白芍、熟地，这四味是中医补血、养血的经典药方，这四味药不仅可以活血化瘀，排除血块，还能改善肤色，让脸色红润有光泽。

　　3、除了上面两种，还可以买阿胶回来炖着喝，或者直接买驴胶补血颗粒，直接一冲一泡就可以喝了。

　　4、如果你实在吃不了什么这些东西，那就平时多喝煎点红枣汤喝喝，月经来的时候经常给自己泡上一杯热乎乎的红糖姜茶，这都是非常有用的。

　　我们平时可以按照上面的四点，进行严格把关，可以用山楂和红花，一起泡在酒里面喝，只要长时间坚持下去，肯定会有明显的效果的，也可以使用一些中药进行调理，大家知道，中药见效虽然不及西药快，但是效果却是非常好的，平时还可以吃一点阿胶啊，或者补血的东西，家里可以买一些红枣，每天嚼几颗，对身体也好。