喝五红汤可以缓解痛经吗 介绍五红汤的做法

　　五红汤的功效与作用有哪些呢?

　　补气养血、缓解痛经

　　“五红汤”具有很好的补血养血的作用，经期的女性会出现失血过多的情况，有些人会出现面色苍白，头晕眼花，四肢无力的症状，可以适当的食用一些五红汤，可以改善贫血症状，坚持服用还能调理虚寒的体质，提升身体的免疫力。此外，五红汤对痛经的改善有很好的效果，大枣、红糖都是痛经的克星。

　　减轻化疗的副反应

　　化疗后，患者的身体会变得非常的虚弱，会出现恶心呕吐等症状，可以通过食用五红汤来进行改善，如果有呕吐的症状，那么可以在五红汤中加入一些生姜，如果出现气虚的情况，可以适当的加入一些黄芪，能起到很好的补气的作用。经常食用还能起到防癌抗癌的作用。

　　既然是五红汤，那么一定是由五种红色的食材制作而成的。五红汤的主料有枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖。

　　五红汤的制作方法：

　　取红枣、花生、枸杞子、红小豆适量，红糖一勺，将以上的食材清洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水浸泡一个小时左右，这样更容易煮熟。然后加入红糖，大火烧开，改为小火再煮上一个小时就可以了。

　　以上我们为大家介绍了五红汤的作用，也为大家介绍了五红汤的制作方法，有人会问了，五红汤对人体有没有副作用呢?一般来讲五红汤对人体没有任何的副作用，正常人可以喝，体虚的人群更适合。