治疗痛经的最好办法是什么

　　治疗痛经的最好办法是什么

　　有句话是这么说的，女人是善变的。尤其在生理周期，女子的情绪波动更大，常常会感到心情压抑、胸腹胀痛等。当女人情绪波动过大时就会加重痛经，所以我们一定要把握控制好自己的情绪，用平和的心态来面对它。减少自己的痛苦，保持愉悦的心情，保持充足的睡眠。有些痛经是因为饮食引起的。有些人在生理周期吃极寒极辣极凉的东西，会导致痛经，只要在生理周期注意自己的饮食，就会告别痛经。有些时候痛经并不能完全治愈，只能适当的缓解。所以能达到每次生理周期不在那么痛苦也是极好的。

　　有一些高钙和高热量、含糖量多的东西可以适当缓解疼痛，例如：巧克力、糖果之类的，特别是黑巧克力，因为这些巧克力和糖果可以使血糖升高，从而舒缓神经。所以你常常会看到一些女子在生理周期会喝红糖水。有些人会吃中药来调理身体从而达到不痛经的目的。痛经有的是因为气虚血淤导致的，要多喝益母草活血化瘀，有的人更是说用益母草连泡七天脚也是不会再痛经的。有的人更是结婚过以后就不再痛经。

　　所以说治疗痛经得根据自己的身体情况，自己的状态来对症下药，不要盲目的去跟风吃药，要究其痛经的原因，采取相应的措施办法治疗痛经。吃药是最不可取的，是药三分毒，能不吃则不吃。爱护自己，才能拥有一个好身体。