月经不调怎么调理 谈谈女性的性激素六项

　　月经不调怎么调理

　　1、饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。

　　2、要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.

　　3、保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。

　　4、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　5、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　6、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　谈谈女性的性激素六项

　　促卵泡生成激素

　　促卵泡生成激素，是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种激素，可促进卵泡的生长发育，激活卵泡颗粒细胞内的芳香化酶，促进雌二醇的合成与分泌。正常女性的血液中促卵泡生成激素的浓度伴随周期变化而变化，要想了解血清中促卵泡生成激素的分泌情况，可在月经来潮时第2-5天内进行抽血检查。若在排卵期检查，还可预测排卵时间以及检测是否排卵。

　　黄体生成激素

　　黄体生成激素，是垂体前叶嗜碱性细胞所分泌的激素。它在卵泡期刺激卵泡膜细胞合成雄激素，以便为雌二醇的合成提供底物；排卵前可促进卵泡成熟与排卵；黄体期维持黄体功能，促进孕激素及雌激素的合成与分泌。通过测定黄体生成激素，可以了解卵巢功能，预测排卵时间，对于不孕症的治疗也有一定的指导意义。

　　催乳激素

　　催乳激素，是由腺垂体催乳细胞分泌的一种多肽激素。它可以促进乳房发育及泌乳；与卵巢类固醇激素共同作用，可促进分娩前乳房导管及腺体发育。通过测定催乳激素，可以检查是否患有高泌乳素血症、垂体肿瘤、甲状腺功能减退、肾功能不全等。如果你被乳房胀痛、溢乳、月经稀少甚至闭经所困扰，可进行该项检查，以查找病因然后对症治疗。

　　雌二醇

　　雌二醇是天然雌激素的一种。它是测定卵巢功能的激素指标之一，可用来诊断是否早熟。雌二醇还是诱发排卵和促排卵时卵泡成熟和过度刺激的检测指标之一。在卵泡期检查雌二醇，可反映卵泡的发育情况，假如雌二醇水平低则说明卵泡发育不良。

　　孕酮

　　孕酮，又名黄体酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素。孕酮是维持妊娠状态所必需的性激素，其可反映黄体功能，如孕酮水平偏低说明黄体功能不全。要准确了解体内孕酮的分泌情况，需在月经周期的第18-26天时连续检查三次，才能得出较为准确的结论。

　　睾酮

　　睾酮，又称睾丸素，是一种类固醇激素，女性的雄激素大部分来自肾上腺，小部分来自卵巢。睾酮可维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提升体能、增强免疫力等。女性睾酮过高会造成女性男性化，表现为月经稀少、闭经，或功能失调性子宫出血等症状以及排卵功能障碍。若不能及时治疗，可导致体毛增多、喉结增大、音调低沉等男性特征出现。睾酮过高还会影响正常排卵，导致不孕。

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