哪些是缓解痛经的方法呢？

??痛经这个问题是很多的女性朋友都会碰到的一个比较棘手的问题的，有一些的女性朋友的痛经的表现就是比较的轻微的，而有一些的女性朋友的表现就是非常非常之严重的，严重的时候甚至会有一些些的恶心还有呕吐的症状的了，已经不再是简简单单的小腹坠胀还有疼痛那么地简单的了。其实说到底，女性的痛经主要就是因为女性的宫寒所造成的一种经血不畅的最终结果的。

??女性的痛经跟女性朋友在以前就经常地在经期的时候又或者是经期的前后吃了很多的比较冰冷的东西和食物是有很大关系的，女性如果是受冷的话，或者是在夏季的时候非常地贪凉的话，都是会导致女性有痛经的症状的，受凉跟女性的痛经是有着非常之大的关系的。女性治疗痛经的话，应该是从保暖来入手的，从女性的暖宫的方面来入手的话，是治疗女性的痛经的最最基础的也是最最有效果的办法的。

??女性痛经虽然不是非常容易彻底被治愈的，但是，通过一定的措施，女性的痛经还是可以被非常有效地缓解的。首先就是可以通过食疗来缓解的。哪些食物是利于女性朋友吃的呢？哪一些食物又是特别不利于女性朋友来吃的呢？妇科专家指出，像是冬瓜啊、蟹啊、田螺啊，这些食物女性最好是少吃一些。