“漏尿”：女性的难言之隐这是病，得治！

产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。

　　在《康熙来了》的电视节目中，明星钟某在节目中就曝出，自己在过马路时忍不住打了一个喷嚏，马上感觉尿液快要流出，只能赶紧停住了脚步，夹脚立正，尴尬不已。而已多次生产的“小S”也半真半假开玩笑地也说：“我绝不会做这么'欧巴桑'的事，因为我会从头到尾保持双腿夹紧的姿势。”　　这些明星们可能说的有些夸张，可是却也道出了产后妈妈们的难言之隐“尿失禁”。　　01、什么是产后漏尿？　　尿失禁是指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。如跳绳、提重物甚至大笑的时候，会有滴尿或者小便流出的现象。这些尴尬的现象多发生在产后和中老年女性身上。　　02、为什么会产后尿失禁呢？　　一般来说，在分娩过程中，胎儿通过产道时，会使产妇盆底韧带和肌肉产生过度伸张，特别是初产妇及手术助产如臀牵引术、产钳助产等，甚至会直接损伤盆底软组织，加上产后体力减弱等，盆底组织不容易恢复到以前的状态，盆底组织变得松弛，导致尿道上段失去紧张度而变为漏斗形，尿道相对变得短而宽，这些综合因素的作用，就导致一些产妇发生产后尿失禁。　　这样的病虽然要不了命，却给产后妈妈的正常生活带来极大的不便。有的产妇只好戴上成人尿不湿或者大号的卫生巾。　　提醒：一旦出现尿失禁，不要觉得丢人，不积极治疗，尿失禁真不是忍一忍就能熬过去的，拖延的代价往往是精神和身体上的巨大痛苦。　　03、尿失禁会持续多久？　　不同女性尿失禁的时间会有很大差别。一些女性产后几个星期内就没问题了，而另一些人则可能持续几个月。如果你在产后6～8周做检查时仍有尿失禁的问题，就要及时去医院检查治疗。　　有些孕妇为了避免发生这种情况，就希望剖腹产。有用吗？　　无论是顺产还是剖腹产，对于杜绝尿失禁，并没有多大的差别。另外，产后尿失禁是一种常见疾病，但必须正规诊疗。　　04、如何预防及应对产后尿失禁？　　导致产后漏尿的主要原因就是盆底肌的松弛或损伤，如果在产后没有及时修复，症状会进一步加重，甚至会导致子宫脱垂。调查研究显示，已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%～40%，四五十岁的人最集中，其中，一半以上存在不同程度的排尿异常。　　1.对于妊娠和分娩期的女性，要定期做孕、产后检查，避免产后的重体力劳动和咳嗽、便秘等使腹压增加的疾病。如果出现轻微尿失禁症状，可以做些盆底肌肉的锻炼治疗，即每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45-100次紧缩肛门和上提肛门活动。　　2.对于围绝经期的女性，要积极治疗慢性支气管和便秘等容易导致腹压增加的疾病，并定期做妇科检查。平时也不要憋尿，注意饮食清淡，多吃含纤维素丰富的食物，防止便秘。　　05、测测你的尿失禁发展到啥程度了　　轻度：只有在重度的应力下，比如：咳嗽、打喷嚏、抬重物时，才有尿失禁；　　中度：在走路、站立、购物时等轻度应力下，有尿失禁现象；　　重度：不管在何种活动或姿势下，都会有尿失禁现象；　　由于尿失禁的症状轻重不一，治疗方法也各不相同。对轻中度压力性尿失禁，可以采用非手术治疗，而对重度的压力性尿失禁，可以采用手术治疗。