女性痛经应该注意哪些事项呢？

　　我们大家都知道，痛经这种疾病在女性朋友中非常普遍，该病严重影响了女性朋友的日常工作和生活。当然，痛经也并非不治之症，只要注意日常生活中的禁忌，还是可以有效缓解疼痛的，下面就为大家介绍一下痛经患者应该注意的事项有哪些。

　　(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

　　(2)忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　(3)忌酸辣，宜清淡。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

　　(4)多喝些补气血的饮品。尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。

　　以上就是为大家介绍的痛经患者在日常生活中应该注意的事项有哪些，看了上面的文章，我们了解到，痛经患者在来月经前的一周，饮食最好是以清淡为主，多吃一些易消化和营养丰富的食物，当然，最好是可以多喝一些具有补血功效的饮品。