月经量变少，不是小事，都怪这个总被忽视的卵

　　每次月经一来，大部分女性最期望的，莫过于它能正常地来，及时地走，如果一旦月经量变少了，很多人就会开始担心——是不是自己病了？导致女性月经量异常变少的原因有很多，而内分泌失调就是其中十分常见的一个。千万别小看它，对于女性生殖健康，内分泌系统有着非常关键的作用，一出问题，麻烦可不小！

　　内分泌不正常

　　为什么会让月经变少？

　　女人和内分泌，就像鱼和水。包含卵巢在内的内分泌系统分泌正常量的雌激素，才能一步步促成女性拥有健康的月经周期。

　　月经是因子宫内膜的脱落产生的。一般来说，有了足够雌激素的刺激，才能让子宫内膜增生到足够厚，进而产生正常的月经量。

　　如果内分泌失调，产生的雌激素较少，会导致子宫内膜很薄，产生的月经量就少了。

　　月经量少意味卵巢功能减退

　　临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。

　　▌卵巢早衰症状一提前进入黄脸婆时期。

　　卵巢分泌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

　　▌卵巢早衰症状二骨质疏松。

　　目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。

　　▌卵巢早衰症状三怀孕困难。

　　卵巢功能减退，雌激素分泌受影响，卵泡发育成问题，女性就无法正常排卵，因此影响生育。

　　这3种情况会导致月经量变少

　　1.心情差、压力大

　　生活中，很多女人都需要承担着家务，还有照顾家人的责任。可是即便如此，还是得不到丈夫足够的安慰和支持，这很容易让女人产生情绪。

　　工作中，很多女性承担着较大的压力，身体和精神都处于长期紧绷的状态，得不到缓解。

　　这两种情况都容易导致内分泌紊乱，从而引发月经量减少为主的月经异常表现。

　　▌缓解措施

　　丈夫应积极分担力所能及的家务，理解、关心妻子；

　　工作之余，要积极放松身心，调整心态，从而调节内分泌，保证月经的顺利进行。

　　2.晚睡

　　许多人都知道，熬夜导致睡眠不足，第二天会精神状态不佳，但这仅是其中一个坏处。

　　睡眠不足，身体的消耗得不到补充，激素合成不足，还很容易造成体内环境失调，引发内分泌失调，从而导致月经量变少等一系列的月经改变。

　　▌缓解措施

　　减少夜生活，保证充足的休息时间。

　　3.妇科疾病

　　如多囊卵巢综合征以及卵巢早衰，都会表现出体内雌激素减少为特征的改变，在月经上最为直观的表现就是月经量减少。

　　另外，妇科炎症、贫血、经期受寒也会出现月经量少的情况。

　　▌缓解措施

　　妇科疾病需要积极应对，经期忌寒、凉、生、冷刺激；经后适当吃含铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血。

　　没有来自内分泌系统的滋养，女人的身体会出现各种问题，像枯萎的黄玫瑰般黯淡无光，失去应有的风采。

　　转发呼吁身边的女性朋友，避免做伤害内分泌系统的事情，否则不止是月经变少，更多让女性痛苦的健康问题都可能发生！