痛经怎么办，痛经怎么止痛

　　痛经怎么办，怎么快速止痛，一些有经验的专家建议，不要每次来月经时，都吃止痛药，因为你一旦对这些止痛药产生了依赖性，就每次来月经痛经时都要吃，吃的次数越来越多，肚子则会越来越痛，不要用凉的水洗头或者洗澡，即使洗完头以后也要及时吹干头发，不要让自己的身体受到风寒，因为女性朋友在月经期间，是身体最虚弱的时候，切记不要生气，禁忌月经期间不要暴饮暴食。

　　痛经怎么止痛，用手揉肚子，把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。不要吃凉的食物，凉的食物会加剧痛经，导致小腹下垂，服用避孕药，避孕药要在医生的指导下服用，专家的建议都是有科学依据的，女性朋友们要谨记这几点，让自己保持一个好身体。

　　通过以上内容的介绍，相信女性朋友们都已经知道怎么止痛了吧，也都知道痛经时应注意的事项了，医生建议经期要进行适当的运动，不要一直躺在床上，但是要记住不要做过大的运动量，多喝红糖水，痛经来的太痛时，一定要及时到正规的医院去接受治疗，根据医生的建议，进行调理身体。